Gedämpfte Süßkartoffel und Kürbis
Kosten $5, sparen $3
Quelle: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Portionen
- $5
Gedämpfte Süßkartoffel und Kürbis
Kosten $5, sparen $3
Quelle: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Portionen
- $5
ZUTATEN
Hauptzutaten
- 🍠 Eine Süßkartoffel
- 🎃 Ein Viertel Kürbis
Zusatzzutaten
- 🍯 2 Esslöffel Honig
- 🌰 1 Teelöffel Zimt
- 🧂 Eine Prise Salz
SCHRITTE
1
Die Süßkartoffel und den Kürbis in mundgerechte Stücke schneiden.
2
Wasser im Dampfgarer zum Kochen bringen und die Süßkartoffel und den Kürbis 7-10 Minuten dämpfen.
3
Die gedämpfte Süßkartoffel und den Kürbis mit Honig, Zimt und Salz bestreuen.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
190
Kalorien
- 2gProtein
- 40gKohlenhydrate
- 1gFette
💡 Tipps
Anstelle von Kürbis können auch Kakis oder Birnen verwendet werden.Mit der Mikrowelle geht das Dämpfen schneller.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.