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Steves Gebackene Nachos

Steves Gebackene Nachos

Kosten $12, sparen $15

Quelle: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 6 Portionen
  • $12

ZUTATEN

  • Protein

    • 🍗 1 (8 Unzen) hautloses, knochenloses Hähnchenbrust

  • Konserven

    • 1 (14,25 Unzen) Dose Bohnenmus

  • Chips und Käse

    • 8 Unzen Mais-Tortilla-Chips, geteilt
    • 1 ½ Tassen geriebener Pfeffer-Jack-Käse, geteilt

  • Gemüse

    • 🧅 ¼ Tasse gehackte Frühlingszwiebeln

  • Milchprodukte

    • 🥛 ½ Tasse saure Sahne

SCHRITTE

1

Sammle alle Zutaten. Heize den Ofen auf 350 Grad F (175 Grad C) vor. Einen 9x9-Zoll-Backbehälter leicht einfetten.

2

Lege das Hähnchen auf einen mikrowellengeeigneten Teller; bedecke es mit einem Papiertuch. In der Mikrowelle bei höchster Leistung garen, bis es durchgegart und nicht mehr rosa ist, etwa 10 Minuten.

3

Abkühlen lassen, dann mit einem Messer zerkleinern; beiseite stellen.

4

Erhitze die Bohnen in einer Pfanne bei mittlerer Hitze, bis sie gründlich erhitzt sind.

5

Schichte die Hälfte der Chips, ½ Tasse Käse und Frühlingszwiebeln auf den Boden des vorbereiteten Backbehälters. Löffele die Bohnen darüber.

6

Verteile ½ Tasse Käse und saure Sahne über die Bohnen. Verteile das zerkleinerte Hähnchen darauf, dann bedecke es mit den restlichen Chips und ½ Tasse Käse.

7

Backe im vorgeheizten Ofen, bis der Käse durchgehend geschmolzen ist, 15 bis 18 Minuten.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

431

Kalorien

  • 21g
    Protein
  • 37g
    Kohlenhydrate
  • 23g
    Fette

💡 Stelle sicher, dass das Hähnchen vollständig gegart ist, um Lebensmittelsicherheitsrisiken zu vermeiden.Verwende frisch geriebenen Käse für besseres Schmelzen und Aroma.Serviere mit in Scheiben geschnittenen Jalapeños, Salsa oder beliebigen Beilagen.Dieses Gericht kann vegetarisch angepasst werden, indem man das Hähnchen durch zusätzliche Bohnen oder gebratene Gemüse ersetzt.