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Gebratene Sojasprossen mit Hähnchenbrust

Kosten $8, sparen $10

Quelle: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 Portionen
  • $8

ZUTATEN

  • Fleisch

    • 🍗 200g Hähnchenbrust (dünn geschnitten)

  • Gemüse

    • 🌱 300g Sojasprossen
    • 🧅 2 Frühlingszwiebeln (gehackt)
    • 🧄 1 Knoblauchzehe (gehackt)

  • Gewürze

    • 🥣 1 EL Sojasauce
    • 1 TL Sesamöl
    • 🧂 Etwas Salz
    • Etwas Pfeffer

SCHRITTE

1

Schneiden Sie die Hähnchenbrust dünn und marinieren Sie sie mit Sojasauce und Pfeffer.

2

Sesamöl in einer Pfanne erhitzen und gehackten Knoblauch anbraten, bis es duftet.

3

Fügen Sie die marinierte Hähnchenbrust in die Pfanne und braten Sie, bis sie durchgegart ist.

4

Fügen Sie Sojasprossen und Frühlingszwiebeln hinzu, schnell anbraten und mit Salz würzen.

5

Schalten Sie die Hitze aus, sobald die Zutaten gut vermischt sind.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

180

Kalorien

  • 35g
    Protein
  • 6g
    Kohlenhydrate
  • 3g
    Fette

💡 Tipps

Braten Sie die Sojasprossen nicht zu lange, um die knackige Textur zu erhalten.Wenn Sie Entenfleisch statt Hähnchenbrust verwenden, erhalten Sie einen intensiveren Geschmack.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.