Gebratener Kohl und Sojasprossen
Kosten $3, sparen $5
Quelle: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Portionen
- $3
Gebratener Kohl und Sojasprossen
Kosten $3, sparen $5
Quelle: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Portionen
- $3
ZUTATEN
Wildgemüse
- Kohl 200g (grobe Stücke)
- Sojasprossen 150g
Gewürze
- 🧂 Sojasoße 1 EL
- 🧂 Eine Prise Salz
- Eine Prise Pfeffer
- 1 TL Pflanzenöl
SCHRITTE
1
Erhitzen Sie Pflanzenöl in einer Pfanne, geben Sie den Kohl und die Sojasprossen hinzu und braten Sie sie bei mittlerer Hitze an.
2
Würzen Sie mit Sojasoße, Salz und Pfeffer und braten Sie für eine weitere Minute.
3
Servieren Sie alles auf einem Teller und genießen Sie es.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
80
Kalorien
- 4gProtein
- 6gKohlenhydrate
- 2gFette
💡 Tipps
Je nach Saison können Sie verschiedene Kohlsorten verwenden, um den Geschmack zu variieren.Achten Sie darauf, die Sojasprossen nicht zu lange zu braten, damit sie ihre knackige Konsistenz behalten.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.