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Gebratenes chinesisches Kohl-und-Ei-Gericht

Kosten $2.5, sparen $5

Quelle: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 Portionen
  • $2.5

ZUTATEN

  • Wildgemüse

    • 🥬 Kohl 200g (grob gehackt)

  • Eier

    • 🥚 2 Eier

  • Gewürze

    • 🧂 2 Teelöffel Sojasoße
    • 🧂 Eine Prise Salz
    • 1 Teelöffel Sesamöl

SCHRITTE

1

Erhitzen Sie Sesamöl in einer Pfanne und braten Sie den grob gehackten Kohl an.

2

Schlagen Sie die Eier in eine Schüssel, fügen Sie Sojasoße und Salz hinzu und vermischen Sie alles.

3

Schieben Sie den gebratenen Kohl an den Rand der Pfanne und gießen Sie die Eiermischung in den freien Bereich.

4

Verrühren Sie das Ganze, bis das Ei vollständig durchgekocht ist, und servieren Sie das Gericht.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

200

Kalorien

  • 12g
    Protein
  • 8g
    Kohlenhydrate
  • 15g
    Fette

💡 Tipps

Der Kohl kann nach Belieben auch fein geschnitten werden.Für diejenigen, die es scharf mögen, kann zusätzlich Chili hinzugefügt werden.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.