Gebratener Kohl mit Ei
Kosten $5, sparen $8
Quelle: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Portionen
- $5
Gebratener Kohl mit Ei
Kosten $5, sparen $8
Quelle: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Portionen
- $5
ZUTATEN
Gemüse
- 200 g Kohl (fein gehackt)
- 🧅 1/2 Zwiebel (gehackt)
Eiweiß
- 🥚 3 Eier (verquirlt)
SCHRITTE
Erhitzen Sie Olivenöl in der Pfanne und braten Sie die Zwiebeln bei niedriger Hitze, bis sie durchsichtig werden.
Fügen Sie den Kohl in die Pfanne und braten Sie ihn, bis er zusammenfällt.
Gießen Sie die Eier in die Mitte der Pfanne und braten Sie sie zusammen, bis alle Zutaten gut vermengt sind.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
250
Kalorien
- 14gProtein
- 6gKohlenhydrate
- 18gFette
💡 Tipps
Ein einfaches und gesundes Gericht für eine Mahlzeit.Wenn Sie eine kohlenhydratarme Mahlzeit möchten, schmeckt es auch ohne Reis hervorragend.Für mehr Aroma können Sie einen Esslöffel Sojasauce hinzufügen.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.