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Gebratener Kohl mit Ei

Kosten $2, sparen $5

Quelle: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 Portionen
  • $2

ZUTATEN

  • Gemüse

    • 🥬 Kohl 1/4 Kopf (fein geschnitten)

  • Eier und Milchprodukte

    • 🥚 Eier 2 Stück

  • Gewürze

    • 🧂 Salz eine Prise
    • Pfeffer eine Prise
    • Sojasauce 1 Esslöffel
    • Salatöl 1 Esslöffel

SCHRITTE

1

Kohl fein schneiden und vorbereiten.

2

Die Pfanne auf mittlere Hitze erhitzen und das Salatöl hinzufügen.

3

Eier in die Pfanne geben, leicht verquirlen und halbgar rühren.

4

Den Kohl hinzufügen, mit Salz und Pfeffer würzen und alles anbraten.

5

Zum Schluss die Sojasauce hinzufügen und gut vermengen, fertig.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

150

Kalorien

  • 8g
    Protein
  • 6g
    Kohlenhydrate
  • 10g
    Fette

💡 Tipps

Versuchen Sie, anderen Gemüse statt Kohl zu verwenden.Mischen Sie die Eier mit Brühe für einen intensiveren Geschmack.Kalt schmeckt das Gericht auch gut und eignet sich für Lunchboxen.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.