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Gebratenes Hähnchen mit Kohl

Kosten $8, sparen $12

Quelle: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 2 Portionen
  • $8

ZUTATEN

  • Hauptzutaten

    • 🍗 Hähnchenschenkel 200g
    • 🥬 1/4 Kopf Kohl
    • 🧄 1 Knoblauchzehe (gehackt)

  • Gewürze

    • 2 EL Sojasauce
    • 1 EL Mirin
    • 1 TL Sesamöl

SCHRITTE

1

Hähnchenschenkel in mundgerechte Stücke schneiden, Kohl grob zerkleinern.

2

Sesamöl in einer Pfanne erhitzen und den Knoblauch darin anbraten. Sobald es duftet, das Hähnchenfleisch hinzugeben und anbraten.

3

Wenn das Hähnchen durch ist, den Kohl hinzufügen und braten, bis er weich ist.

4

Sojasauce und Mirin hinzugeben, gut vermischen und servieren.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

300

Kalorien

  • 25g
    Protein
  • 10g
    Kohlenhydrate
  • 15g
    Fette

💡 Tipps

Statt Kohl können auch Brokkoli oder Pak Choi verwendet werden.Mit weißem Sesam bestreuen, um den Geschmack zu verbessern.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.