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Gebratener Reis mit Hähnchenbrust und Kohl

Kosten $8, sparen $12

Quelle: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 Portionen
  • $8

ZUTATEN

  • Fleisch

    • 🍗 300g Hähnchenbrust (in mundgerechte Stücke geschnitten)

  • Gemüse

    • 🥬 200g Kohl (in grobe Stücke geschnitten)

  • Hauptnahrungsmittel

    • 🍚 2 Tassen Reis

  • Gewürze

    • 2 Esslöffel Sojasauce
    • 1 Esslöffel Mirin
    • 1 Esslöffel Sesamöl

SCHRITTE

1

Erhitzen Sie das Sesamöl in einer Pfanne und braten Sie die Hähnchenbruststücke an.

2

Sobald das Huhn Farbe angenommen hat, fügen Sie den Kohl hinzu und braten Sie ihn weiter an.

3

Fügen Sie den Reis hinzu, gießen Sie Sojasauce und Mirin darüber und mischen Sie alles gut durch.

4

Nachdem Sie den Geschmack angepasst haben, servieren Sie das Gericht auf einem Teller. Fertig!

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

520

Kalorien

  • 35g
    Protein
  • 60g
    Kohlenhydrate
  • 10g
    Fette

💡 Tipps

Die Hähnchenbrust wird noch zarter, wenn sie mariniert wird.Anstelle von Kohl können Sie auch andere Gemüsesorten verwenden.Eine einfache Möglichkeit, übrig gebliebenen Reis zu verwenden und die Zutaten im Kühlschrank zu organisieren.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.