Gebratene Hähnchenbrust und Chinakohl mit Austernsauce

Name: Gebratene Hähnchenbrust und Chinakohl mit Austernsauce
Total time: 25 min
Yield: 4 Portionen
Ingredients: 🧅 Zwiebel 1/2 Stück (in Spalten geschnitten); Chinakohl 300g (grob gehackt); Hähnchenbrust 200g (mundgerecht geschnitten); Austernsauce 1 EL; Sojasauce 2 TL; 🧂 Salz eine Prise

Kosten $7, sparen $4

Quelle: Recommended by CookPal

25 Min
4 Portionen
$7

Gebratene Hähnchenbrust und Chinakohl mit Austernsauce

Kosten $7, sparen $4

Quelle: Recommended by CookPal

25 Min
4 Portionen
$7

ZUTATEN

Wildgemüse
- 🧅 Zwiebel 1/2 Stück (in Spalten geschnitten)
- Chinakohl 300g (grob gehackt)
Fleisch
- Hähnchenbrust 200g (mundgerecht geschnitten)
Gewürze
- Austernsauce 1 EL
- Sojasauce 2 TL
- 🧂 Salz eine Prise

SCHRITTE

Erhitzen Sie Öl in einer Pfanne und braten Sie die Hähnchenbrust, bis die Oberfläche weiß wird.

Schieben Sie das Hähnchen an den Rand und fügen Sie die Zwiebel sowie den Chinakohl hinzu. Braten Sie, bis das Gemüse weich wird.

Fügen Sie Austernsauce, Sojasauce und Salz hinzu, mischen Sie alles gut und servieren Sie das Gericht.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

180

Kalorien

20g
Protein
8g
Kohlenhydrate
5g
Fette

💡 Tipps

Die Hähnchenbrust kann vorher mariniert werden, um den Geschmack zu verbessern.Verwenden Sie übrig gebliebenes Gemüse, um das Gericht noch einfacher zuzubereiten.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.