Gebratene Sojasprossen mit Ei
Kosten $5, sparen $10
Quelle: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Portionen
- $5
Gebratene Sojasprossen mit Ei
Kosten $5, sparen $10
Quelle: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Portionen
- $5
ZUTATEN
Gemüse
- 🥬 숙주 200g
Hauptzutaten
- 🥚 계란 2개
Gemüse
- 🥗 상추 50g (잘게 찢은 것)
SCHRITTE
1
Die Eier vorher gut verquirlen und eine Prise Salz hinzufügen.
2
Erhitzen Sie einen Esslöffel Olivenöl in einer Pfanne und braten Sie die Sojasprossen zusammen mit dem Salat an.
3
Mischen Sie die Eier gleichmäßig mit den gebratenen Sojasprossen und lassen Sie sie leicht in der Pfanne garen.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
180
Kalorien
- 12gProtein
- 8gKohlenhydrate
- 10gFette
💡 Tipps
Sojasprossen enthalten viel Wasser, daher sollten Sie nicht zu viel Öl verwenden.Sie können den Salat durch Perilla-Blätter oder Schnittlauch ersetzen.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.