Gebratene Eier mit Aubergine und Blumenkohl
Kosten $7.5, sparen $10
Quelle: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 Portionen
- $7.5
Gebratene Eier mit Aubergine und Blumenkohl
Kosten $7.5, sparen $10
Quelle: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 Portionen
- $7.5
ZUTATEN
Gemüse
- 🌼 1 Tasse Blumenkohl (in kleine Röschen geteilt)
- 🍆 1 Aubergine (in dünne Scheiben geschnitten)
Proteine
- 🥚 2 Eier
SCHRITTE
Erhitzen Sie das Öl in einer Pfanne und braten Sie Auberginen und Blumenkohl bei mittlerer Hitze 3-5 Minuten an.
Fügen Sie die verquirlten Eier hinzu und braten Sie weiter, während Sie die Eier gleichmäßig vermischen.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
150
Kalorien
- 10gProtein
- 12gKohlenhydrate
- 5gFette
💡 Tipps
Sie können auch andere übrig gebliebene Gemüse aus dem Kühlschrank hinzufügen, um ein leckeres Gericht zu zaubern.Kombinieren Sie es mit Reis oder Brot, um eine Hauptmahlzeit zu erhalten.Verwenden Sie Olivenöl oder Kokosöl für eine gesündere Option.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.