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Gebratener Salat mit Knoblauch

Kosten $3, sparen $4

Quelle: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 Portionen
  • $3

ZUTATEN

  • Gemüse

    • 🥬 Kopfsalat 1 Kopf (grob gehackt)

  • Gewürze

    • 🧄 Knoblauch 1 Zehe (fein gehackt)
    • Sojasauce 2 Teelöffel
    • Olivenöl 1 Teelöffel

SCHRITTE

1

Erhitzen Sie Olivenöl in der Pfanne und braten Sie den fein gehackten Knoblauch bei niedriger Hitze an, bis er duftet.

2

Fügen Sie den grob gehackten Kopfsalat hinzu und braten Sie ihn kurz bei mittlerer Hitze an.

3

Geben Sie die Sojasauce in die Pfanne und mischen Sie alles gut durch, damit sich der Geschmack verteilt.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

70

Kalorien

  • 2g
    Protein
  • 3g
    Kohlenhydrate
  • 5g
    Fette

💡 Tipps

Alternativ können Sie auch Weißkohl verwenden, um eine andere Textur zu erleben.Wenn der Knoblauchgeschmack zu stark ist, können Sie die Menge entsprechend reduzieren.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.