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Japanische Pfanne mit Schweinefleisch und Spinat

Kosten $4, sparen $6

Quelle: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 Portionen
  • $4

ZUTATEN

  • Wildgemüse

    • 🌱 Spinat 200 g (nur die Blätter)
    • 🧅 Zwiebel 1 Stück (fein gehackt)

  • Fleisch

    • 🥩 Schweinefleisch 100 g (in dünne Streifen geschnitten)

SCHRITTE

1

Den Spinat kurz blanchieren, abtropfen lassen und in 5 cm lange Stücke schneiden.

2

In einer Pfanne etwas Öl erhitzen und die Zwiebel leicht anbraten.

3

Das Schweinefleisch hinzufügen und kurz anbraten, bis es die Farbe verändert.

4

Den Spinat hinzufügen und alles kurz durchmischen.

5

2 Teelöffel Sojasoße hinzufügen und abschmecken.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

180

Kalorien

  • 15g
    Protein
  • 8g
    Kohlenhydrate
  • 8g
    Fette

💡 Tipps

Wenn die Würzung nicht zu intensiv ist, eignet sich das Gericht hervorragend für eine Diät.Verwenden Sie tiefgefrorenen Spinat, um Zeit zu sparen. Vor der Verwendung auftauen.Nach dem Anbraten mit weißem Sesam bestreuen, um das Aroma zu verstärken.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.