Gebratener Schwein und Tofu

Name: Gebratener Schwein und Tofu
Total time: 20 min
Yield: 3 Portionen
Ingredients: 300g Schweinefleisch (fein gehackt); 1 Block Tofu (~300g); 2 Esslöffel Sojasauce; 1 Esslöffel Zucker; 1 Teelöffel gehackter Knoblauch; 1 Esslöffel Sesamöl; Ein Hauch Pfeffer

Kosten $12, sparen $5

Quelle: Recommended by CookPal

20 Min
3 Portionen
$12

Gebratener Schwein und Tofu

Kosten $12, sparen $5

Quelle: Recommended by CookPal

20 Min
3 Portionen
$12

ZUTATEN

Hauptzutaten
- 300g Schweinefleisch (fein gehackt)
- 1 Block Tofu (~300g)
Gewürze
- 2 Esslöffel Sojasauce
- 1 Esslöffel Zucker
- 1 Teelöffel gehackter Knoblauch
- 1 Esslöffel Sesamöl
- Ein Hauch Pfeffer

SCHRITTE

Entfernen Sie die Feuchtigkeit aus dem Tofu und schneiden Sie ihn in gleich große Stücke.

Schneiden Sie das Schweinefleisch fein und marinieren Sie es mit Sojasauce, Zucker und Knoblauch für 10 Minuten.

Erhitzen Sie Sesamöl in einer Pfanne und braten Sie das marinierte Schweinefleisch an.

Sobald das Schweinefleisch gar ist, fügen Sie die Tofustücke hinzu und braten Sie sie bei schwacher Hitze zusammen.

Würzen Sie abschließend mit Pfeffer, schalten Sie den Herd aus und servieren Sie.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

380

Kalorien

32g
Protein
8g
Kohlenhydrate
20g
Fette

💡 Tipps

Beim Hinzufügen von Tofu vorsichtig rühren, um das Brechen zu vermeiden.Fügen Sie Gemüse Ihrer Wahl hinzu, um eine geschmackliche Vielfalt zu genießen.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.