Gebratener Reis mit Schweinefleisch und Tofu

Name: Gebratener Reis mit Schweinefleisch und Tofu
Total time: 30 min
Yield: 2 Portionen
Ingredients: 🍚 Gekochter Reis 2 Tassen; 🐖 Schweinefleisch 150 g (dünn geschnitten); 🍢 Fester Tofu 100 g (gewürfelt); 🧅 Zwiebel 1/4 Stück (dünn geschnitten); Sojasauce 1 EL; 🧂 Salz 1/2 TL; 🧄 Knoblauch 1 Zehe (gehackt); Speiseöl 1 EL

Kosten $8.5, sparen $5

Quelle: Recommended by CookPal

30 Min
2 Portionen
$8.5

Gebratener Reis mit Schweinefleisch und Tofu

Kosten $8.5, sparen $5

Quelle: Recommended by CookPal

30 Min
2 Portionen
$8.5

ZUTATEN

Hauptzutaten
- 🍚 Gekochter Reis 2 Tassen
- 🐖 Schweinefleisch 150 g (dünn geschnitten)
- 🍢 Fester Tofu 100 g (gewürfelt)
- 🧅 Zwiebel 1/4 Stück (dünn geschnitten)
Gewürze
- Sojasauce 1 EL
- 🧂 Salz 1/2 TL
- 🧄 Knoblauch 1 Zehe (gehackt)
- Speiseöl 1 EL

SCHRITTE

Erhitzen Sie das Speiseöl in einer Pfanne und braten Sie den Knoblauch an.

Fügen Sie das Schweinefleisch hinzu und braten Sie es, bis es seine Farbe ändert.

Fügen Sie die Zwiebel und den Tofu hinzu und braten Sie sie leicht an.

Fügen Sie den gekochten Reis hinzu, würzen Sie ihn mit Sojasauce und Salz und mischen Sie alles gut durch.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

450

Kalorien

25g
Protein
50g
Kohlenhydrate
15g
Fette

💡 Tipps

Die Verwendung von frisch gekochtem Reis verleiht dem Gericht ein besseres Aroma.Gefrorener und aufgewärmter Reis kann ebenfalls verwendet werden.Sie können nach Belieben gehackte Frühlingszwiebeln als Topping hinzufügen.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.