Gebratene Sojasprossen mit Tofu und Ei
Kosten $5, sparen $10
Quelle: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Portionen
- $5
Gebratene Sojasprossen mit Tofu und Ei
Kosten $5, sparen $10
Quelle: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Portionen
- $5
ZUTATEN
Gemüse
- 🌱 200 g Sojasprossen
- 🧅 1/2 Zwiebel (gehackt)
Protein
- 🍠 150 g Tofu (klein geschnitten)
- 🥚 2 Eier
SCHRITTE
1
Braten Sie Zwiebel und Tofu bei mittlerer Hitze ohne Öl leicht an.
2
Fügen Sie die Sojasprossen hinzu, mischen Sie alles gleichmäßig und braten Sie es etwa 5 Minuten lang.
3
Schlagen Sie die Eier auf, geben Sie sie in die Pfanne und braten Sie sie zusammen mit den anderen Zutaten.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
180
Kalorien
- 12gProtein
- 8gKohlenhydrate
- 5gFette
💡 Tipps
Servieren Sie es mit Reis für eine sättigende Mahlzeit.Verwenden Sie frische Sojasprossen, um den besten Geschmack zu erzielen.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.