Gebratener Spinat
Kosten $3, sparen $5
Quelle: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Portionen
- $3
Gebratener Spinat
Kosten $3, sparen $5
Quelle: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Portionen
- $3
ZUTATEN
Hauptzutat
- 🌱 Frischer Spinat 200g
Würzung
- 🧄 Gehackter Knoblauch 1 Teelöffel
- 🧂 Salz nach Geschmack
- Sesamöl 1 Esslöffel
SCHRITTE
1
Den Spinat waschen und das Wasser entfernen.
2
Eine Pfanne erhitzen, Sesamöl hinzugeben und den gehackten Knoblauch anbraten.
3
Den Spinat in die Pfanne geben und schnell anbraten.
4
Mit Salz abschmecken und auf einem Teller anrichten.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
80
Kalorien
- 3gProtein
- 5gKohlenhydrate
- 4gFette
💡 Tipps
Spinat sollte kurz gekocht werden, um seine weiche Konsistenz beizubehalten.Sie können Sesamöl durch Olivenöl ersetzen.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.