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Gebratener Spinat mit Ei

Kosten $5, sparen $10

Quelle: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 Portionen
  • $5

ZUTATEN

  • Gemüse

    • 🌿 150 g Spinat (gekocht)

  • Eier

    • 🥚 2 Eier

  • Gewürze

    • 🧂 1 Teelöffel Salz
    • Eine Prise Pfeffer
    • 1 Esslöffel Pflanzenöl

SCHRITTE

1

Erhitzen Sie das Pflanzenöl in einer Pfanne und braten Sie die geschlagenen Eier an.

2

Fügen Sie nach dem Braten der Eier den Spinat hinzu, würzen Sie mit Salz und Pfeffer und braten Sie 2 Minuten lang.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

150

Kalorien

  • 12g
    Protein
  • 3g
    Kohlenhydrate
  • 8g
    Fette

💡 Tipps

Drücken Sie das Wasser aus dem Spinat, damit es leichter gebraten werden kann.Sesamöl kann als Ersatz für ein stärkeres Aroma verwendet werden.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.