Gebratene Tomaten und Eier
Kosten $4, sparen $8
Quelle: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 Portionen
- $4
Gebratene Tomaten und Eier
Kosten $4, sparen $8
Quelle: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 Portionen
- $4
ZUTATEN
Gemüse
- 🍅 トマト 1個
Eiweiß
- 🥚 卵 2個
Gewürze
- 🧂 塩 少々
- こしょう 少々
- 植物油 小さじ2
SCHRITTE
1
Die Tomaten in mundgerechte Stücke schneiden.
2
Eier in eine Schüssel schlagen und verquirlen.
3
Öl in einer Pfanne erhitzen und die Eier braten.
4
Tomaten hinzufügen und mit Salz und Pfeffer würzen.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
220
Kalorien
- 12gProtein
- 8gKohlenhydrate
- 15gFette
💡 Tipps
Die Zutaten sind leicht erhältlich und machen das Gericht ideal für ein schnelles Mittagessen.Tofu kann Eier ersetzen, um eine gesündere Variante zuzubereiten.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.