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Gebratener Wasserspinat

Kosten $4, sparen $6

Quelle: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 Portionen
  • $4

ZUTATEN

  • Gemüse

    • 400 Gramm Wasserspinat

  • Gewürze

    • 1 Esslöffel gehackter Knoblauch
    • 1 Esslöffel Pflanzenöl
    • 🧂 1 Teelöffel Salz
    • 1/2 Teelöffel weißer Pfeffer

SCHRITTE

1

Den Wasserspinat gründlich waschen und abtropfen lassen.

2

1 Esslöffel Pflanzenöl in einer Pfanne erhitzen und den gehackten Knoblauch anbraten.

3

Den Wasserspinat hinzufügen und etwa 3 Minuten lang schnell anbraten, mit Salz und weißem Pfeffer würzen.

4

Gut umrühren und servieren.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

90

Kalorien

  • 2g
    Protein
  • 6g
    Kohlenhydrate
  • 2g
    Fette

💡 Tipps

Nach Belieben etwas Sojasauce hinzufügen, um den Geschmack zu verstärken.Den Wasserspinat nicht zu lange braten, um die knackige Frische des Gemüses zu bewahren.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.