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Gebratene Zucchini

Kosten $3, sparen $5

Quelle: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 Portionen
  • $3

ZUTATEN

  • Gemüse

    • 1 Zucchini
    • 🧄 1 Esslöffel gehackter Knoblauch
    • 🧂 Eine Prise Salz
    • 1 Teelöffel Sesamöl

SCHRITTE

1

Die Zucchini gründlich waschen und in dünne Streifen schneiden.

2

Erhitzen Sie die Pfanne bei mittlerer Hitze, geben Sie Sesamöl hinzu und braten Sie den gehackten Knoblauch an.

3

Sobald der Knoblauch duftet, fügen Sie die geschnittene Zucchini hinzu und braten Sie sie an.

4

Wenn die Zucchini leicht weich wird, etwas Salz hinzufügen und schnell mischen.

5

Schalten Sie die Hitze aus und geben Sie die Zucchini auf einen Teller. Fertig.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

90

Kalorien

  • 2g
    Protein
  • 4g
    Kohlenhydrate
  • 3g
    Fette

💡 Tipps

Zucchini mit einer dünnen und frischen Schale schmeckt am besten.Achten Sie darauf, die Zucchini nicht zu lange zu braten, um übermäßige Feuchtigkeit zu vermeiden.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.