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Gebratene Zucchini

Kosten $4, sparen $6

Quelle: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 Portionen
  • $4

ZUTATEN

  • Gemüse

    • 🎋 1 Zucchini (dünn geschnitten)
    • 🧄 1 Zehe Knoblauch (gehackt)

  • Gewürze

    • 🥢 1 Esslöffel Sojasoße
    • 🌰 1 Teelöffel Sesamöl
    • ✨ Etwas Sesam

SCHRITTE

1

Die Zucchini waschen, in Streifen schneiden und das Wasser entfernen.

2

Sesamöl in die Pfanne geben und den gehackten Knoblauch anbraten, bis es duftet.

3

Zucchini in die Pfanne geben, Sojasoße darüber gießen und ca. 3-4 Minuten braten.

4

Herd ausschalten und vor dem Servieren mit Sesam bestreuen.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

110

Kalorien

  • 3g
    Protein
  • 7g
    Kohlenhydrate
  • 8g
    Fette

💡 Tipps

Für eine schärfere Note können Sie etwas Chilipulver hinzufügen.Zusammen mit Reis ist es eine einfache Mahlzeit.Gebratene Zucchini kann im Kühlschrank aufbewahrt und aufgewärmt werden, ohne an Geschmack zu verlieren.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.