Zucchini-Pfanne
Kosten $3, sparen $5
Quelle: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Portionen
- $3
Zucchini-Pfanne
Kosten $3, sparen $5
Quelle: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Portionen
- $3
ZUTATEN
Hauptzutaten
- 🥒 1 Zucchini (in Scheiben geschnitten)
Gewürze
- 🧂 Etwas Salz
- 🌾 1 Teelöffel Sesamöl
- 🧄 1 Teelöffel gehackter Knoblauch
SCHRITTE
1
Zucchini dünn in Scheiben schneiden.
2
Sesamöl in einer erhitzten Pfanne erhitzen und den gehackten Knoblauch anbraten, bis er duftet.
3
Die geschnittene Zucchini in die Pfanne geben und 3 Minuten bei mittlerer Hitze braten.
4
Mit Salz würzen und nochmals umrühren.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
60
Kalorien
- 2gProtein
- 5gKohlenhydrate
- 3gFette
💡 Tipps
Wenn die Zucchini zu viel Flüssigkeit enthält, bestreuen Sie sie leicht mit Salz, um die Flüssigkeit zu entfernen.Streuen Sie Sesam darüber, um das Aroma zu verstärken.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.