Gebratene Zucchini und Pilze
Kosten $5, sparen $3
Quelle: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Portionen
- $5
Gebratene Zucchini und Pilze
Kosten $5, sparen $3
Quelle: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Portionen
- $5
ZUTATEN
Gemüse
- 🍄 Champignons 200g (geschnitten)
- 1 Zucchini (in Streifen geschnitten)
Gewürze
- 🧂 1 Teelöffel Salz
- 1 Esslöffel Sojasauce
- 1 Esslöffel Olivenöl
SCHRITTE
Erhitze Olivenöl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze.
Füge die Zucchini und Pilze hinzu und brate sie etwa 5 Minuten lang.
Würze mit Salz und Sojasauce und brate weitere 2-3 Minuten.
Wenn die Zutaten weich sind, schalte das Feuer aus und serviere das Gericht auf einem Teller.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
150
Kalorien
- 5gProtein
- 10gKohlenhydrate
- 7gFette
💡 Tipps
Du kannst Zucchini durch Auberginen ersetzen.Dieses Gericht ist für vegane Ernährung geeignet und bringt den natürlichen Geschmack von Zucchini und Pilzen zur Geltung.Reste können im Kühlschrank aufbewahrt und am nächsten Tag wieder erwärmt werden.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.