Erdbeer-Bananen-Erdnussbutter-Smoothie

Name: Erdbeer-Bananen-Erdnussbutter-Smoothie
Total time: 5 min
Yield: 1 Portionen
Ingredients: 🥛 ½ Tasse fettarmer Naturjoghurt; 🍌 1 Banane; 🍓 4 frische Erdbeeren, entstielte; 🥜 2 Esslöffel Erdnussbutter; 10 Eiswürfel

Kosten $3.5, sparen $2.5

Quelle: Recommended by CookPal

5 Min
1 Portionen
$3.5

Erdbeer-Bananen-Erdnussbutter-Smoothie

Kosten $3.5, sparen $2.5

Quelle: Recommended by CookPal

5 Min
1 Portionen
$3.5

ZUTATEN

Milchprodukte
- 🥛 ½ Tasse fettarmer Naturjoghurt
Früchte
- 🍌 1 Banane
- 🍓 4 frische Erdbeeren, entstielte
Nussbutter
- 🥜 2 Esslöffel Erdnussbutter
Eis
- 10 Eiswürfel

SCHRITTE

Joghurt, Banane, Erdbeeren und Erdnussbutter in einen Mixer geben.

Eiswürfel hinzufügen und zu einer glatten Masse pürieren.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

389

Kalorien

16g
Protein
46g
Kohlenhydrate
19g
Fette

💡 Für eine vegane Option verwenden Sie pflanzlichen Joghurt.Banane und Erdbeeren vorher einfrieren, für eine kühleres Smoothie-Gefühl.Verwenden Sie natürliche Erdnussbutter ohne zugesetzten Zucker für eine gesündere Wahl.