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Sonnengetränkter Minztee

Kosten $5, sparen $3

Quelle: Recommended by CookPal

  • 120 Min
  • 8 Portionen
  • $5

ZUTATEN

  • Flüssigkeit

    • 💧 2 Liter Wasser
  • Süßstoff

    • 🍯 ¼ Tasse Wildblumenhonig
  • Zitrusfrüchte

    • 🍋 1 große Zitrone
  • Kraut

    • 🌿 2 Bund frische Minzblätter

SCHRITTE

1

Gießen Sie das Wasser in einen großen Glasbehälter mit Deckel. Rühren Sie den Honig ein, bis er sich aufgelöst hat. Reiben Sie die Schale der Zitrone ab, wobei Sie darauf achten, kein weißes Mark mitzunehmen. Pressen Sie die Zitrone aus und fügen Sie sowohl die Schale als auch den Saft in den Glasbehälter.

2

Arbeiten Sie mit einem Bund gleichzeitig: Halten Sie die Minze in einer Hand; verwenden Sie die andere Hand, um die Blätter zu drehen und zu pressen, leicht zu zerquetschen, um ihr Aroma und ihre Öle freizusetzen. Tauchen Sie die gepressten Büschel in die Wasser-Mischung.

3

Decken Sie den Behälter ab und stellen Sie ihn für 2 Stunden direkt in die Sonne.

4

Entfernen und entsorgen Sie die Minzblätter. Schütteln Sie den Tee, dann gießen Sie ihn über Eis in hohe Gläser. Garnieren Sie mit Minzzweigen.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

40

Kalorien

  • 1g
    Protein
  • 11g
    Kohlenhydrate
  • 0g
    Fette

💡 Tipps

Verwenden Sie Wildblumen- oder Bio-Honig für einen robusteren, natürlicheren Geschmack.Für einen stärkeren Minzgeschmack verwenden Sie einen zusätzlichen Bund Minzblätter oder quetschen Sie sie gründlicher.Sofort über Eis servieren, um Frische und Kühle zu bewahren.Dieser Tee kann bis zu 2 Tage im Kühlschrank aufbewahrt werden, schmeckt aber am besten frisch.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.