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Sonnenlichtsalat

Kosten $6, sparen $8

Quelle: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 5 Portionen
  • $6

ZUTATEN

  • Gemüse

    • 5 Tassen Spinatblätter, fest gepackt, gewaschen und gut getrocknet
    • 🧅 1/2 mittlere rote Zwiebel, in dünne Scheiben geschnitten
    • 1/2 mittlere rote Paprika, in Scheiben geschnitten
    • 🥒 1 mittlere Gurke, in Scheiben geschnitten

  • Früchte

    • 🍊 2 mittlere Orangen, geschält und in mundgerechte Stücke geschnitten

  • Dressing

    • 1/3 Tasse leichtes Vinaigrette-Dressing

SCHRITTE

1

Hände mit Seife und Wasser waschen.

2

Alle Zutaten in einer großen Schüssel vermengen. Dressing hinzufügen und erneut vermengen.

3

Sofort servieren.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

82

Kalorien

  • 2g
    Protein
  • 12g
    Kohlenhydrate
  • 4g
    Fette

💡 Tipps

Um es sättigender zu machen, fügen Sie geröstetes Huhn oder Tofu hinzu.Verwenden Sie frische Orangen für den hellsten Geschmack und den höchsten Vitamin-C-Gehalt.Für zusätzlichen Crunch können Sie Sonnenblumenkerne oder geröstete Nüsse darüberstreuen.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.