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Surimi-Reis-Pfanne

Kosten $7, sparen $10

Quelle: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 Portionen
  • $7

ZUTATEN

  • Hauptzutaten

    • Surimi 100g
    • 🍚 gekochter Reis 2 Tassen
    • 🥚 Eier 2 Stück

  • Gewürze

    • 🥢 Sojasauce 1 EL
    • Sesamöl 1 TL
    • 🧂 Salz nach Geschmack
    • Pfeffer nach Geschmack

SCHRITTE

1

Surimi von Hand zerkleinern oder klein schneiden und bereitstellen.

2

Etwas Öl in die Pfanne geben, die Eier als Rührei anbraten und auf einem Teller beiseitelegen.

3

Surimi in der gleichen Pfanne anbraten, dann den Reis dazugeben und alles gut vermischen.

4

Mit Salz und Sojasauce abschmecken, die Eier zurück in die Pfanne geben und gut durchmischen.

5

Den fertigen Reis auf einem Teller servieren und nach Geschmack mit Pfeffer bestreuen.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

350

Kalorien

  • 15g
    Protein
  • 50g
    Kohlenhydrate
  • 8g
    Fette

💡 Tipps

Ein einfaches Rezept mit übrig gebliebenem Reis und Surimi aus dem Kühlschrank.Sie können auch Gemüse oder Fleisch Ihrer Wahl hinzufügen, z.B. Möhren, Zwiebeln oder Schinken.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.