Gemüsesalat mit Süßkartoffel und Gurke

Name: Gemüsesalat mit Süßkartoffel und Gurke
Total time: 20 min
Yield: 2 Portionen
Ingredients: 🍠 Süßkartoffel 1 Stück (gedämpft und in Scheiben); 🥒 Gurke 1 Stück (dünn geschnitten); 🥕 Karotte 1/2 Stück (in feine Streifen); Salat 3 Blätter (in Stücke gezupft); 🧂 Salz 1/4 Teelöffel; Olivenöl 1 Teelöffel

Kosten $5, sparen $3.5

Quelle: Recommended by CookPal

20 Min
2 Portionen
$5

Gemüsesalat mit Süßkartoffel und Gurke

Kosten $5, sparen $3.5

Quelle: Recommended by CookPal

20 Min
2 Portionen
$5

ZUTATEN

Gemüse
- 🍠 Süßkartoffel 1 Stück (gedämpft und in Scheiben)
- 🥒 Gurke 1 Stück (dünn geschnitten)
- 🥕 Karotte 1/2 Stück (in feine Streifen)
- Salat 3 Blätter (in Stücke gezupft)
Gewürze
- 🧂 Salz 1/4 Teelöffel
- Olivenöl 1 Teelöffel

SCHRITTE

Die Süßkartoffel dämpfen und in Scheiben schneiden.

Die Gurke und Karotte schneiden. Den Salat mit der Hand zupfen.

Alle Zutaten in einer Schüssel mischen und mit Salz und Olivenöl würzen.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

200

Kalorien

3g
Protein
35g
Kohlenhydrate
4g
Fette

💡 Tipps

Süßkartoffel kann auch im Ofen gebacken werden, was ebenso schmackhafte Ergebnisse liefert.Ersetzen Sie Olivenöl durch Sesamöl, um die Aromen zu variieren.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.