Süßkartoffel-Bananen-Pfannkuchen
Kosten $5, sparen $7
Quelle: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Portionen
- $5
Süßkartoffel-Bananen-Pfannkuchen
Kosten $5, sparen $7
Quelle: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Portionen
- $5
ZUTATEN
Zutaten
- 🍠 1 Süßkartoffel (gekocht und gestampft)
- 🍌 1 Banane (fein zerdrückt)
- 🥕 1/4 Tasse Karotten (gehackt)
- 🍎 1/2 Apfel (dünn geschnitten)
SCHRITTE
Süßkartoffel und Banane in eine große Schüssel geben und gut zerstampfen.
Karotten fein hacken und in den Teig mischen.
Eine erhitzte Pfanne mit wenig Olivenöl einfetten und den Teig esslöffelweise in runder Form anbraten.
Die geschnittenen Apfelscheiben als Dekoration auf die Pfannkuchen legen und servieren.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
180
Kalorien
- 3gProtein
- 35gKohlenhydrate
- 2gFette
💡 Tipps
Dieses Rezept ist ideal für ein köstliches Frühstück für jede Altersgruppe.Lassen Sie den Teig vor dem Braten kurz ruhen, um eine weichere Konsistenz zu erzielen.Passen Sie das Verhältnis von Karotten und Süßkartoffeln an Ihren persönlichen Geschmack an.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.