Kürbis-Joghurt-Smoothie
Kosten $4, sparen $3
Quelle: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 Portionen
- $4
Kürbis-Joghurt-Smoothie
Kosten $4, sparen $3
Quelle: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 Portionen
- $4
ZUTATEN
Hauptzutaten
- 🥛 1 Tasse Naturjoghurt
- 1/2 Tasse gedämpfter Kürbis
SCHRITTE
1
Schneiden Sie den Kürbis klein und dämpfen Sie ihn 10 Minuten im Dampfgarer.
2
Geben Sie den gedämpften Kürbis und den Naturjoghurt in den Mixer und vermischen Sie sie.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
120
Kalorien
- 7gProtein
- 18gKohlenhydrate
- 2gFette
💡 Tipps
Fügen Sie Eis hinzu, um einen erfrischenden Smoothie zu machen.Sie können nach Geschmack Bananen oder Mandeln hinzufügen, um den Smoothie nahrhafter zu machen.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.