CookPal AI
recipe image

Taco-Pastasalat mit französischem Dressing

Kosten $15, sparen $15

Quelle: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 12 Portionen
  • $15

ZUTATEN

  • Rindfleisch und Gewürze

    • 🥩 450 Gramm mageres Hackfleisch
    • 🌮 1 (28 Gramm) Päckchen Taco-Gewürzmischung
  • Pasta und Dressing

    • 🍝 1 (450 Gramm) Packung ungekochte Tri-Color Rotini Pasta
    • 1 (475 Milliliter) Flasche französisches Salatdressing
  • Gemüse und Toppings

    • 1 (398 Milliliter) Dose schwarze Bohnen, abgetropft und gespült
    • 🧀 1 (225 Gramm) Packung geriebener scharfer Cheddar-Käse
    • 🥬 6 Tassen gehackter Salat
    • 🍅 1 Tasse gehackte Tomaten
    • 🧅 1 Tasse in Scheiben geschnittene Frühlingszwiebeln
    • 1 (225 Gramm) Packung nach Käse gewürzte Maischips (z. B. Doritos®), zerkrümelt

SCHRITTE

1

Erhitzen Sie eine große Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze. Fügen Sie Rindfleisch und Taco-Gewürze hinzu; braten Sie das Fleisch unter Rühren an, bis es braun und krümelig ist, etwa 5 bis 7 Minuten. Lassen Sie es abkühlen.

2

In der Zwischenzeit bringen Sie einen großen Topf leicht gesalzenes Wasser zum Kochen; kochen Sie die Rotini, bis sie weich aber noch bissfest sind, etwa 8 Minuten. Abgießen und etwa 10 Minuten abkühlen lassen.

3

Vermischen Sie das abgekühlte Rindfleisch und die Rotini mit dem französischen Dressing, den schwarzen Bohnen und dem scharfen Cheddar-Käse. Gut mischen und kalt stellen, bis Sie es servieren möchten.

4

Heben Sie Salat, Tomaten und Frühlingszwiebeln unter. Streuen Sie zerkrümelte Chips darüber oder servieren Sie diese separat.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

523

Kalorien

  • 18g
    Protein
  • 39g
    Kohlenhydrate
  • 34g
    Fette

💡 Tipps

Für eine gesündere Option verwenden Sie Vollkornpasta oder glutenfreie Pasta.Bereiten Sie das Rindfleisch und die Pasta im Voraus zu, um die Zusammenstellung zu beschleunigen.Fügen Sie Avocadoscheiben oder einen Klecks Sauerrahm für zusätzlichen Geschmack hinzu.Servieren Sie die Chips separat, um die Knusprigkeit bei Resten zu erhalten.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.