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Taco-Salat III

Kosten $15, sparen $20

Quelle: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 8 Portionen
  • $15

ZUTATEN

  • Protein

    • 450 Gramm mageres Hackfleisch vom Rind
    • 1 (35 Gramm) Packung Taco-Gewürzmischung

  • Gemüse

    • 1 Kopf Eisbergsalat, in Streifen geschnitten
    • 🧅 1 rote Zwiebel, in Scheiben geschnitten
    • 🧅 1 Bund Frühlingszwiebeln, gehackt
    • 🍅 2 große Tomaten, gewürfelt
    • 🥑 1 Avocado - geschält, entsteint und gewürfelt

  • Bohnen

    • 1 (425 Gramm) Dose Pintobohnen, abgetropft
    • 1 (425 Gramm) Dose Kidneybohnen, abgetropft

  • Käse / Milchprodukte

    • 🧀 225 Gramm geriebener Cheddar-Käse

  • Knusprige Toppings

    • 🌽 1 (450 Gramm) Packung Maischips

  • Sauce / Dressing

    • 1 (475 Milliliter) Flasche Catalina-Salatdressing

SCHRITTE

1

Das Hackfleisch wie auf der Taco-Gewürzpackung angegeben zubereiten und beiseite stellen.

2

In einer großen Schüssel das Fleisch, den Salat, die rote Zwiebel, die Frühlingszwiebeln, die Pinto- und Kidneybohnen, die Tomaten, die Avocado und den Käse vermengen. Gut mischen.

3

Vor dem Servieren die Maischips und genug Dressing hinzufügen, um alles zu überziehen. Gut mischen und sofort servieren.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

945

Kalorien

  • 27g
    Protein
  • 76g
    Kohlenhydrate
  • 61g
    Fette

💡 Tipps

Maischips und Dressing erst kurz vor dem Servieren hinzufügen, um die Knusprigkeit zu erhalten.Sie können das mageres Rinderhackfleisch durch Truthahn oder eine pflanzliche Proteinquelle ersetzen, für eine gesündere Variante.Für extra Geschmack können Sie scharfe Chiliflocken darüberstreuen.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.