Tapenade
Kosten $10, sparen $8
Quelle: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 6 Portionen
- $10
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ZUTATEN
Hauptzutaten
- 1 ¾ Tassen ganze, entsteinte Kalamata-Oliven
- 1 (2 Unzen) Dose Anchovisfilets, abgespült
- 🍋 3 Esslöffel Zitronensaft
- 2 Esslöffel Kapern
- 🧄 1 Knoblauchzehe, gehackt
- 1 Teelöffel gehackter frischer Thymian
- 1 Teelöffel gehackter frischer Rosmarin
- 4 Esslöffel Olivenöl
SCHRITTE
Oliven, Anchovis, Zitronensaft, Kapern, Knoblauch, Thymian und Rosmarin in einen Mixer geben.
Den Mixer einschalten; das Olivenöl langsam einträufeln lassen, bis eine dicke, grobe Paste entsteht, etwa 5 Sekunden.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
210
Kalorien
- 3gProtein
- 5gKohlenhydrate
- 20gFette
💡 Tipps
Bei Bedarf mehr Zitronensaft oder Olivenöl für die gewünschte Konsistenz hinzufügen.Mit warmem Pita-Brot oder Gemüsesticks servieren für eine gesündere Option.Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank aufbewahren und innerhalb von 5 Tagen verbrauchen.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.