Gebratener Tofu mit Würstchen
Kosten $8, sparen $5
Quelle: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Portionen
- $8
Gebratener Tofu mit Würstchen
Kosten $8, sparen $5
Quelle: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Portionen
- $8
ZUTATEN
Hauptzutaten
- Tofu 200g (abgetropft)
- Würstchen 2 Stück (in Scheiben geschnitten)
- 🥕 Karotte 1/2 Stück (in Streifen geschnitten)
- 🥚 Ei 1 Stück
Gewürze
- Sojasoße 2 TL
- 🧂 Salz nach Geschmack
- Pflanzenöl 1 EL
SCHRITTE
1
Tofu in mundgerechte Stücke schneiden und abtropfen lassen.
2
Erhitzen Sie Öl in einer Pfanne und braten Sie Karotten und Würstchen leicht an.
3
Fügen Sie Tofu hinzu und braten Sie, bis die Oberfläche leicht goldbraun wird.
4
Geben Sie das verquirlte Ei hinzu und erhitzen Sie es unter ständigem Rühren.
5
Mit Sojasoße und Salz abschmecken, mischen und servieren.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
320
Kalorien
- 20gProtein
- 10gKohlenhydrate
- 15gFette
💡 Tipps
Für beste Ergebnisse verwenden Sie festen Tofu.Sesamöl kann für zusätzlichen Geschmack hinzugefügt werden.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.