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Teriyaki-Hähnchen

Kosten $12, sparen $8

Quelle: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 Portionen
  • $12

ZUTATEN

  • Hauptzutaten

    • 🐓 鶏もも肉 4枚
    • 🧂 醤油 大さじ3
    • みりん 大さじ3
    • 🍬 砂糖 大さじ2

  • Beilagen

    • 🍚 白ご飯 4人分
    • 🌱 青ネギ（小口切り） 少々

SCHRITTE

1

Das Hähnchenschenkelhaut leicht einschneiden und mit der Hautseite nach unten in eine Pfanne legen. Bei mittlerer Hitze etwa 5 Minuten braten.

2

Wenn die Haut goldbraun ist, wenden und weitere 3 Minuten braten.

3

Teriyaki-Sauce aus Sojasoße, Mirin und Zucker hinzufügen und das Fleisch während des Kochens mit der Sauce vermengen.

4

Wenn die Sauce eingedickt ist, die Hitze ausschalten und das Fleisch über Reis geben. Mit Frühlingszwiebeln bestreuen und servieren.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

450

Kalorien

  • 25g
    Protein
  • 50g
    Kohlenhydrate
  • 15g
    Fette

💡 Tipps

Sie können Hähnchenbrust anstelle von Hähnchenschenkeln für eine leichtere Mahlzeit verwenden.Eine kleine Menge Ingwer in der Teriyaki-Sauce verbessert den Geschmack.Eignet sich gut für Lunchboxen und kann lange aufbewahrt werden.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.