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Teriyaki-Hähnchen

Kosten $10, sparen $8

Quelle: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 Portionen
  • $10

ZUTATEN

  • Fleisch

    • 🍗 Hähnchenschenkel 2 Stück (ca. 300g)

  • Gewürze

    • 🧂 Sojasauce 2 Esslöffel
    • 🧂 Zucker 1 Esslöffel
    • Mirin 2 Esslöffel
    • 🧄 Knoblauch (gerieben) 1 Teelöffel

SCHRITTE

1

Schneiden Sie die Hähnchenschenkel in mundgerechte Stücke und würzen Sie sie leicht mit Salz als Grundlage.

2

Mischen Sie Sojasauce, Zucker, Mirin und geriebenen Knoblauch, um die Marinade zu erstellen.

3

Erhitzen Sie eine Pfanne und braten Sie das Hähnchen mit der Hautseite nach unten an, bis beide Seiten goldbraun sind.

4

Fügen Sie die Marinade hinzu und lassen Sie alles köcheln, bis das Hähnchen vollständig überzogen ist.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

450

Kalorien

  • 35g
    Protein
  • 10g
    Kohlenhydrate
  • 20g
    Fette

💡 Tipps

Das leichte Abwischen des Fetts vom Hähnchen macht das Gericht gesünder.Mit Reis serviert ergibt es eine sättigende Abendmahlzeit.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.