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Teriyaki-Hähnchen

Kosten $8, sparen $6

Quelle: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 2 Portionen
  • $8

ZUTATEN

  • Gewürze

    • 🧂 Sojasauce 2 EL
    • Mirin 2 EL
    • 🍬 Zucker 1 EL

  • Fleisch

    • 🍗 Hähnchenschenkel 2 Stück

SCHRITTE

1

Entfernen Sie das überschüssige Fett von der Oberfläche der Hähnchenschenkel.

2

Mischen Sie Sojasauce, Mirin und Zucker in einer Schüssel, um die Teriyaki-Sauce zuzubereiten.

3

Braten Sie die Hähnchenschenkel in einer Pfanne mit der Hautseite nach unten bei mittlerer Hitze etwa 5 Minuten an.

4

Drehen Sie das Hähnchen um, geben Sie die Sauce hinzu und braten Sie es weitere 5 Minuten, während Sie darauf achten, dass es vollständig bedeckt wird.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

450

Kalorien

  • 35g
    Protein
  • 15g
    Kohlenhydrate
  • 20g
    Fette

💡 Tipps

Die Sauce im Voraus zubereiten und im Kühlschrank aufbewahren, um die Kochzeit zu verkürzen.Fügen Sie gekochtes Gemüse als Beilage hinzu, um das Abendessen ausgewogener zu gestalten.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.