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Teriyaki-Hähnchen

Kosten $8, sparen $5

Quelle: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 Portionen
  • $8

ZUTATEN

  • Hauptzutaten

    • 🍗 2 Hähnchenkeulen (ca. 300g)

  • Gewürze

    • 🧂 2 Esslöffel Sojasauce
    • 🍬 1 Esslöffel Zucker
    • 🍶 1 Esslöffel Mirin
    • 🧄 1 Teelöffel geriebener Knoblauch

  • Beilagen

    • 🍚 Reis nach Bedarf
    • 🥦 1 Brokkoliröschen (gekocht)

SCHRITTE

1

Mit einer Gabel Löcher in die Oberfläche des Hähnchenfleisches stechen, damit der Geschmack besser einziehen kann.

2

Öl in einer Pfanne erhitzen und das Hähnchen von beiden Seiten goldbraun braten.

3

Sojasauce, Zucker, Mirin und Knoblauch in einer Sauce vermischen, in die Pfanne geben und das Hähnchen damit überziehen.

4

Den Reis auf einen Teller geben, den gekochten Brokkoli und das Teriyaki-Hähnchen darüber anrichten.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

400

Kalorien

  • 28g
    Protein
  • 54g
    Kohlenhydrate
  • 9g
    Fette

💡 Tipps

Eine süßere Würzung, die auch bei Kindern beliebt ist.Die Menge der Saucenzutaten kann verdoppelt werden, um mehr Sauce zuzubereiten, die ebenfalls köstlich ist.Achten Sie beim Braten der Hähnchenoberfläche auf Spritzer.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.