Teriyaki-Hähnchenbrust
Kosten $8, sparen $7
Quelle: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 Portionen
- $8
Teriyaki-Hähnchenbrust
Kosten $8, sparen $7
Quelle: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 Portionen
- $8
ZUTATEN
Hauptzutaten
- 🍗 Hähnchenbrust 200g
- 🧂 Sojasauce 2 EL
- 🍶 Mirin 2 EL
- 🍬 Zucker 1 TL
- 🌱 Geriebener Ingwer 1 TL
Zusätzliche Gewürze
- Pflanzenöl 1 TL
SCHRITTE
Schneiden Sie die Hähnchenbrust in gleichmäßige Scheiben.
Erhitzen Sie Pflanzenöl in einer Pfanne und braten Sie das Fleisch bei mittlerer Hitze auf beiden Seiten an.
Mischen Sie in einer separaten Schüssel Sojasauce, Mirin, Zucker und geriebenen Ingwer.
Fügen Sie die Gewürzmischung in die Pfanne und lassen Sie das Fleisch bei schwacher Hitze köcheln, bis es gut überzogen ist.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
180
Kalorien
- 28gProtein
- 8gKohlenhydrate
- 2gFette
💡 Tipps
Hähnchenbrust ist fettarm und eiweißreich, ideal für Diäten.Die Gewürze können leicht mit haushaltsüblichen Zutaten angepasst werden.Vorratskochen und gekühlte Aufbewahrung machen dieses Gericht praktisch.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.