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Teriyaki-Hähnchen-Salatwraps

Kosten $8, sparen $12

Quelle: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 Portionen
  • $8

ZUTATEN

  • Fleisch

    • 🍗 1 Pfund gehacktes Hähnchenfleisch

  • Gemüse

    • 🥬 1 Kopf Römersalat
    • 🥕 1/2 Tasse gewürfelte Karotten
    • 🧅 1/2 Tasse gewürfelte Frühlingszwiebeln

  • Gewürze

    • 3 Esslöffel Kokos-Aminos
    • 🧄 1 Teelöffel gehackter Knoblauch
    • 1/2 Teelöffel gemahlener Ingwer

SCHRITTE

1

Erhitzen Sie eine Antihaftpfanne bei mittlerer Hitze und braten Sie das gehackte Hähnchenfleisch, bis es braun wird.

2

Fügen Sie Karotten, Frühlingszwiebeln, Knoblauch, gemahlenen Ingwer und Kokos-Aminos in die Pfanne hinzu. Rühren Sie um und kochen Sie es 5–7 Minuten lang.

3

Nehmen Sie die Mischung vom Herd und lassen Sie sie leicht abkühlen.

4

Löffeln Sie die Hähnchenmischung in die Blätter des Römersalats. Warm servieren.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

120

Kalorien

  • 20g
    Protein
  • 7g
    Kohlenhydrate
  • 2g
    Fette

💡 Tipps

Für mehr Knusprigkeit fügen Sie gehackte Wasser-Kastanien hinzu.Sie können Kokos-Aminos durch Tamari ersetzen, um einen intensiveren Geschmack zu erzielen.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.