Teriyaki-Fisch
Kosten $8, sparen $12
Quelle: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Portionen
- $8
Teriyaki-Fisch
Kosten $8, sparen $12
Quelle: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Portionen
- $8
ZUTATEN
Fischgerichte
- 🐟 2 Stück Fischfilet
- 🧂 2 Esslöffel Sojasauce
- 🧂 1 Esslöffel Zucker
- 🧂 1 Esslöffel Mirin
- 1 Teelöffel Speiseöl
SCHRITTE
Erhitzen Sie das Speiseöl in einer Pfanne und braten Sie den Fisch bei mittlerer Hitze auf beiden Seiten an.
Mischen Sie Sojasauce, Zucker und Mirin, um die Teriyaki-Sauce zuzubereiten, und gießen Sie sie über den Fisch.
Lassen Sie den Fisch eine Minute bei schwacher Hitze köcheln, um die Sauce aufzunehmen.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
220
Kalorien
- 25gProtein
- 12gKohlenhydrate
- 8gFette
💡 Tipps
Servieren Sie dazu weißen Reis, um den Geschmack zu verstärken.Wählen Sie eine Fischsorte nach Ihrem Geschmack (wie Makrele, Lachs oder Kabeljau).Sie können eine größere Menge Teriyaki-Sauce vorbereiten und aufbewahren.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.