Teriyaki-Salatwickel
Kosten $8, sparen $12
Quelle: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 6 Portionen
- $8
Teriyaki-Salatwickel
Kosten $8, sparen $12
Quelle: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 6 Portionen
- $8
ZUTATEN
Sauce
- 💧 1/4 Tasse Wasser
- 1 Esslöffel Maisstärke
- 1/2 Tasse Teriyaki-Sauce
Hauptfüllung
- 🦃 1 Pfund mageres Truthahn-Gehacktes
- 1 Tasse geschnittene Wasserkastanien
Andere
- 1 Esslöffel Pflanzenöl
- 6 Salatblätter, gewaschen und getrocknet
SCHRITTE
Hände mit Seife und Wasser waschen.
Das Wasser, die Maisstärke und die Teriyaki-Sauce glatt rühren.
Gehackten Truthahn und gehackte Wasserkastanien zur Mischung hinzufügen.
Öl in einer Pfanne oder einem schweren Topf erhitzen, dann die Fleischmischung hinzufügen. Unter Rühren kochen, bis der Truthahn vollständig gar ist.
Die gekochte Mischung in die Salatblätter löffeln und servieren.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
191
Kalorien
- 14gProtein
- 8gKohlenhydrate
- 11gFette
💡 Servieren Sie dazu Ananas, um den Geschmack zu verstärken.Verdoppeln Sie das Rezept für die Mahlzeitenvorbereitung und lagern Sie es im Kühlschrank für bis zu 3 Tage auf.Verwenden Sie eine beschichtete Pfanne, um den Ölbedarf zu reduzieren.Ersetzen Sie gehackten Truthahn durch gehacktes Huhn oder vegetarische Frikadellen für Variationen.