
Thailändische Hühnerfleischbällchen-Nudelsuppe
Kosten $15, sparen $10
Quelle: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 Portionen
- $15
Thailändische Hühnerfleischbällchen-Nudelsuppe
Kosten $15, sparen $10
Quelle: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 Portionen
- $15
ZUTATEN
Fleisch
- 🍗 450 g Hackhuhn
Eier
- 🥚 1 großes Ei, geschlagen
Pangrütze
- ½ Tasse einfache Panko-Pangrütze
Würzmittel & Aromen
- 2 Teelöffel Sojasauce mit niedrigem Natriumgehalt
- 1 ½ Teelöffel fein geriebener frischer Ingwer
- 🧅 2 mittelgroße Frühlingszwiebeln, fein gehackt
- 🧄 2 Knoblauchzehen, fein gehackt
- ¼ Teelöffel zerstoßene rote Pfefferflocken
- 1 Esslöffel Olivenöl
- 2 Esslöffel rote Currypaste
- 🧅 ¾ Tasse in Scheiben geschnittene rote Zwiebel
- 3 Esslöffel Fischsauce
- 2 Teelöffel Honig
- Salz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer nach Geschmack
- 🍋 4 Spalten frische Limette
Flüssigkeiten
- 3 Tassen Hühnerbrühe
- 1 (400 g) Dose vollfette Kokosmilch
Gemüse
- 1 ½ Tassen in Scheiben geschnittener Pak Choi
- ¼ Tasse gehackter Koriander
Getreide
- 1 (225 g) Packung getrocknete Reisnudeln
SCHRITTE
Heizen Sie den Ofen auf 190°C vor. Legen Sie ein Backblech mit Rand mit Backpapier aus; beiseite stellen.
Vermengen Sie das Hackhuhn, die Pangrütze, das Ei, die Sojasauce, den Ingwer, die Frühlingszwiebeln, den Knoblauch und die roten Pfefferflocken in einer großen Schüssel. Formen Sie die Mischung mit einem Eisportionierer zu 2,5 cm großen Bällchen und legen Sie diese auf das Backblech.
Backen Sie die Fleischbällchen im vorgeheizten Ofen etwa 12 Minuten lang, bis sie in der Mitte nicht mehr rosa sind. Herausnehmen und beiseite stellen.
Erhitzen Sie das Olivenöl in einem großen Topf bei mittlerer Hitze. Fügen Sie die Currypaste hinzu und kochen Sie sie unter Rühren etwa 1-2 Minuten lang, bis sie duftet. Rühren Sie die rote Zwiebel ein und kochen Sie sie 2 Minuten lang.
Fügen Sie die Hühnerbrühe, die Kokosmilch, den Pak Choi, den Koriander, die Fischsauce und den Honig hinzu. Zum Kochen bringen, dann die Hitze auf mittlere Stufe reduzieren und die Fleischbällchen 6-8 Minuten köcheln lassen.
Weichen Sie die Reisnudeln etwa 15 Minuten lang in heißem Wasser ein, bis sie weich sind. Gut abtropfen lassen und die Nudeln in Schüsseln verteilen.
Gießen Sie die Suppe und die Fleischbällchen über die Nudeln. Servieren Sie sie mit frischen Limettenspalten für zusätzliche Frische.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
657
Kalorien
- 35gProtein
- 70gKohlenhydrate
- 28gFette
💡 Tipps
Passen Sie die Menge der roten Currypaste an, um den Schärfegrad entsprechend Ihren Geschmackspräferenzen anzupassen.Für zusätzliche Textur garnieren Sie mit zerstoßenen Erdnüssen oder frittierten Schalotten.Bewahren Sie übrig gebliebene Portionen bis zu 3 Tage im Kühlschrank in luftdichten Behältern auf.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.