Toast mit Zwiebeln und Ei

Name: Toast mit Zwiebeln und Ei
Total time: 10 min
Yield: 1 Portionen
Ingredients: 🧅 1/4 Zwiebel (gehackt); 🍞 2 Scheiben Toastbrot; 🥚 1 Ei

Kosten $3.5, sparen $5

Quelle: Recommended by CookPal

10 Min
1 Portionen
$3.5

Toast mit Zwiebeln und Ei

Kosten $3.5, sparen $5

Quelle: Recommended by CookPal

10 Min
1 Portionen
$3.5

ZUTATEN

Hauptzutaten
- 🧅 1/4 Zwiebel (gehackt)
- 🍞 2 Scheiben Toastbrot
- 🥚 1 Ei

SCHRITTE

Die Zwiebel hacken und in der Pfanne leicht anbraten, um das Aroma freizusetzen.

Das Ei verrühren und zu Rührei formen, dann mit der Zwiebel vermengen.

Die Zwiebel und das Rührei auf die Toastscheiben legen und den Toast fertigstellen.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

280

Kalorien

12g
Protein
28g
Kohlenhydrate
8g
Fette

💡 Tipps

Verwenden Sie statt Toastbrot Roggenbrot für eine gesündere Wahl.Fügen Sie Käse zum Rührei hinzu, um den Geschmack zu intensivieren.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.