Miso-Suppe mit Tofu und Zwiebeln
Kosten $3, sparen $7
Quelle: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Portionen
- $3
Miso-Suppe mit Tofu und Zwiebeln
Kosten $3, sparen $7
Quelle: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Portionen
- $3
ZUTATEN
Flüssigkeiten
- 💧 Wasser 2 Tassen
Gemüse
- 🧅 Zwiebel 1/2 Stück (in Scheiben geschnitten)
Proteinquelle
- 🍢 Tofu 150 g (gewürfelt)
Gewürze
- 🧂 Miso 2 Esslöffel
SCHRITTE
1
Wasser in einen Topf geben und bei mittlerer Hitze zum Kochen bringen.
2
Sobald es kocht, Zwiebeln hinzufügen und köcheln lassen, bis sie weich sind.
3
Tofu hinzufügen und leicht köcheln lassen.
4
Hitze reduzieren und Miso einlösen, dabei vorsichtig rühren, ohne zum Kochen zu bringen.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
160
Kalorien
- 12gProtein
- 14gKohlenhydrate
- 6gFette
💡 Tipps
Die Stärke der Miso-Suppe kann durch die Misomenge angepasst werden.Falls die Suppe im Kühlschrank gelagert wird, beim Wiedererhitzen auf kleiner Flamme erwärmen.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.