Tofu-Spinat-Suppe
Kosten $8, sparen $6
Quelle: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 Portionen
- $8
Tofu-Spinat-Suppe
Kosten $8, sparen $6
Quelle: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 Portionen
- $8
ZUTATEN
Hauptbestandteile
- 🥛 Seidentofu 1 Block
- 🥬 Spinat 2 Tassen
Würzmittel
- Sojasauce 1 Esslöffel
- Ingwer 1 Stück (gerieben)
- Hühnerbrühe 3 Tassen
- Sesamöl 1 Teelöffel
SCHRITTE
Hühnerbrühe in den Topf geben und zum Kochen bringen.
Spinat waschen und in mundgerechte Stücke schneiden.
Tofu in mundgerechte Stücke schneiden und in den Topf geben.
Ingwer, Sojasauce und Sesamöl hinzufügen, Spinat zuletzt in den Topf geben.
Einige Minuten köcheln lassen und servieren.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
130
Kalorien
- 15gProtein
- 8gKohlenhydrate
- 4gFette
💡 Tipps
Ingwer hilft, überschüssiges Fett zu verbrennen.Die Suppe kann bis zu 3 Tage im Kühlschrank aufbewahrt werden.Ändern Sie die Tofu-Sorte, um unterschiedliche Texturen zu erhalten.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.