Miso-Suppe mit Tofu und Wakame-Algen

Name: Miso-Suppe mit Tofu und Wakame-Algen
Total time: 15 min
Yield: 2 Portionen
Ingredients: 🍶 Seidentofu 1/2 Stück (ca. 150g); 🌿 Getrocknete Wakame-Algen 1 Teelöffel; Miso 1 Esslöffel; 💧 Dashi 400 ml

Kosten $3.5, sparen $6

Quelle: Recommended by CookPal

15 Min
2 Portionen
$3.5

Miso-Suppe mit Tofu und Wakame-Algen

Kosten $3.5, sparen $6

Quelle: Recommended by CookPal

15 Min
2 Portionen
$3.5

ZUTATEN

Hauptzutaten
- 🍶 Seidentofu 1/2 Stück (ca. 150g)
- 🌿 Getrocknete Wakame-Algen 1 Teelöffel
- Miso 1 Esslöffel
- 💧 Dashi 400 ml

SCHRITTE

Die Brühe in den Topf geben und zum Kochen bringen.

Getrocknete Wakame in Wasser einweichen und den Tofu in mundgerechte Stücke schneiden.

Den Tofu und die Wakame in den Topf geben, erhitzen und bei niedriger Hitze das Miso auflösen.

Sobald das Miso vollständig aufgelöst ist, die Hitze ausschalten und sofort servieren.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

Kalorien

6g
Protein
8g
Kohlenhydrate
3g
Fette

💡 Tipps

Miso sollte direkt vor dem Ausschalten der Hitze hinzugefügt werden, um den Geschmack zu bewahren.Getrocknete Wakame sollte nicht zu lange eingeweicht werden, da der Geschmack sonst verloren gehen kann.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.