CookPal AI
recipe image

Miso-Suppe mit Tofu und Wakame

Kosten $3, sparen $7

Quelle: Recommended by CookPal

  • 8 Min
  • 2 Portionen
  • $3

ZUTATEN

  • Hauptzutaten

    • Tofu 150g (in Würfel geschnitten)
    • Getrocknetes Wakame 1 Esslöffel

  • Gewürze

    • Miso 1 Esslöffel
    • Dashibrühe 400ml

SCHRITTE

1

Das getrocknete Wakame in Wasser einweichen.

2

Erhitzen Sie die Dashibrühe in einem Topf und reduzieren Sie die Hitze kurz vor dem Kochen.

3

Fügen Sie Tofu und eingeweichtes Wakame in den Topf und lassen Sie es leicht köcheln.

4

Reduzieren Sie die Hitze und lösen Sie das Miso in der Suppe auf.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

90

Kalorien

  • 4g
    Protein
  • 10g
    Kohlenhydrate
  • 3g
    Fette

💡 Tipps

Experimentieren Sie mit verschiedenen Miso-Sorten, um unterschiedliche Aromen zu genießen.Reste der Miso-Suppe können im Kühlschrank aufbewahrt und am nächsten Tag wieder erhitzt werden.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.